第169章167.有收获就要有付出
所有人在结束了今天的惩罚和奖励之后，都是颤颤巍巍地相互搀扶着回到了各自的房间中，只有裕也和不二两个人相对坚强一些，毕竟他们接受过相对专业的训练，其中筋膜刀环节并没有带来多大的痛苦，因为平时经常刮的话，其实肌肉粘连的程度会很低，肌肉粘连程度越高，在使用筋膜刀的时候就会越疼，所以他们两个很舒服地就度过了那个环节，不过不二在指压板上也是差点爆炸。
看着手冢和亚久津两个人在那边近乎抽搐地结束了筋膜刀环节之后，裕也笑得很是开心，这两个家伙的运动量太大了，因此肌肉粘连再正常不过，现在也是完全解放了，等到明天进行训练的时候，他们两个的实力说不定都能够有小幅度的提高。
肌肉僵硬状态下，必然会影响到肌肉发力，而现在肌肉得到了放松，这两个肌肉都快要坚硬如铁的人，自然就相当于封印解除了。
吃完饭的时候，所有人都感觉整个人升华了，不过大家并没有在吃饭上面浪费工夫，因为他们还有功课没有做，而且他们还想要趁着在睡觉之前的时间，再进行一段加练。
可是让人没有想到的是，裕也在吃完饭休息了一会之后，就直接去训练了。
“裕也大哥，你的功课不准备做了吗？”
“我昨天在家就搞定了。”
裕太在搞定了自己的功课后，就立即跑出来和裕也一同训练了，在问出了心中的疑惑之后，却得到了一个让裕太很是伤心的回答。
要知道裕太这是昨天晚上已经搞定了一部分作业后，今天才能够第二个出来进行训练的，结果裕也竟然昨天就已经做完了，这种速度也太快了一些吧。
后来出来的人听说裕也昨晚就解决了功课的问题，他们只能说裕也这个家伙好像太过分了。
其他人在玩游戏的时候，裕也竟然在学习，或者是在进行训练，这个家伙就没有什么娱乐的想法吗？不过这也让他们意识到了裕也拥有当前的实力，可是真的太合理了。
睡前加练也就是进行了一个半小时，在睡前进行过多的运动，对于睡眠还是有一定影响的，适当的运动反而有助于睡眠，因此裕也在看时间到了之后，就直接回去休息了，而看到裕也回去后，其他人也是很快就结束了训练。
明天还有一上午的训练，可不能因为今晚的加练，影响到明天的训练。
……
“昨天进行了控球的训练和测试，现在你们应该了解到了自己的问题，今天我们的训练主要在于击球，虽然这些训练很基础，可是你们当中很多人在击球方面都有着问题，如何打出更高质量的击球，对于掌握比赛节奏有着巨大的影响。”
这两天的训练看起来都十分基础，不过这其实也是
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