“卢克，腰挺住，不要塌下去！刚才给你说的动作要领和汗液一起排出体外了吗？”
艾萨克.安德鲁半蹲在地上，大声提醒着
在他身前一臂处，卢克.李的两条腿放在平衡球上，正在咬牙支撑身体的平衡
这个支撑动作看似简单，但是想要长时间坚持，对核心力量的要求非常大
在支撑的时候，需要让身体从头到脚保持一条直线，身体还要于肘关节保持直角
“卢克，腰挺住，不要塌下去！刚才给你说的动作要领和汗液一起排出体外了吗？”
我，神主，招巫女赚钱：新书《仙子你真名被我识破了》 发表于 2023-06-19 09:35:00艾萨克.安德鲁半蹲在地上，大声提醒着
刚助女帝平天下，她却要赐死我：新书——帮女帝坏事做尽后,她却要杀我 发表于 2022-06-30 19:03:00在他身前一臂处，卢克.李的两条腿放在平衡球上，正在咬牙支撑身体的平衡
魔尊跟我相爱相杀：第221章总要有人牵头 发表于 2022-07-16 02:51:01这个支撑动作看似简单，但是想要长时间坚持，对核心力量的要求非常大
春闺杀：第257章 上一世的真相 发表于 2023-08-21 19:40:20在支撑的时候，需要让身体从头到脚保持一条直线，身体还要于肘关节保持直角
我的倾城老婆：第1555章 发表于 2023-05-29 12:20:03