气。
内气的积累，是一个水磨的功夫，只能靠自己，外人根本帮不上忙。哪怕是那些宗门或强大的家族，也只能花费无数的天材地宝，为门内弟子淬炼身体、洗毛伐髓，帮助更快速的吸收天地元气。
倒也不是没有人尝试过走捷径，打算跳过这个纳气的步骤，将真元灌给弟子，让其直接跳过纳气的阶段。
这样，至少可以节省十年的最佳修炼时间！
然而，却无一例外的都失败了！
普通人的身体太脆弱了，尤其是孩童，根本承受不了真元的狂暴冲击。真元灌体的结果，轻则让承受者沦为废物，重则更是当场丧命！
陆铮翻遍了先祖的记忆，发现在修真界，还没有成功的先例！
想到这里，陆铮由衷的佩服起自己的先祖来！
因为，他就是一个特例！
在获得先祖传承时，不但获得了先祖的记忆，还拥有了一道真元，让得他跳过了内气的积累阶段，直接成为了一名修仙者，且并没有任何伤害。
这节省的，可不仅仅是修炼时间！
除此之外，他的真元似乎很温和，还有治愈的效果，被先祖命名为“医道真元”！
佩服的同时，陆铮也深刻认识到了先祖的传承，恐怕比他想象的，还要恐怖！
炼气期这一层，是打基础的阶段，也是最为关键的阶段，仅这一层便分为：苦海、命泉、神通三个小境界。
苦海，即丹田！
这一境界，主要是不断开拓苦海，积累真元。同时用真元进行淬体，让人超越身体的极限，举手投足之间，拥有生撕虎豹之力。除此之外，也可以利用真元刻画一些简单的符?、阵法，施展一些小的法术。
等体内的真元积累到液化的程度，在丹田形成“命泉”，便是迈入了第二个境界——命泉境。这一境界，已经可以让真元离体，借助真元战斗，甚至施展一些大的神通法术。
但也有一个大的限制，那就是威力强大的神通，往往消耗的真元也十分恐怖。稍有不慎，便有可能让真元耗空！
至于神通境，则可以命泉蓄满整个苦海。
这时候，已经可以任意施展，这个境界所能施展神通，不需要再刻意考虑真元的损耗！剑气纵横三万里，一剑寒光十九州！御剑飞行，千里之外取人首级，已经和普通人眼中的仙人，没有分别！
陆铮现在所处的炼气一层，便是苦海境！
此时，陆铮在思考的问题，是该修炼哪一种法诀。
诚然，他获得了先祖的传承，修炼的更是《道典》中记载的无名功法。但，至今却还没修炼过任何法诀。
功法和法诀，并不相同。
功法，记载的是真元在体内的运行方式，就像相当于是人的心脏，是力量的源泉。不同的功法，开辟的经脉不同，在经脉中游走的路线不同，所造成的结果，就是发挥实力的
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