张凡惬意无比，坐在地上，目光灼灼的看着正在做俯卧撑的叶嫣然。
一百个俯卧撑，不多不少，叶嫣然几乎是脸不红气喘的做完了。而其他人，双手都抖了起来。
这就是体质上的差距啊！
叶嫣然起身，狠狠的瞪着张凡。
“不错不错，就是动作不是很标准。”张凡戏虐的说道。
此时叶嫣然，瞬身上下披上了一层淡淡的绯红。这是运动过后的特征，和之前比起来，再次增添了的几分性感。
“动作不标准！”叶嫣然咬着贝齿，恨不得拿一把刀把张凡给剁了，她能够放下队长的身段，完全是为了传说中的分筋错骨手。如果不是这样，她早就动手揍人了。
可是这混蛋呢，不仅趁机占便宜，还说什么风凉话。
“接下来怎么做。”叶嫣然咬牙切齿的问道。
张凡嘿嘿一笑：“自然是实战了。”
他可不是什么老师，对于分筋错骨手这玩意儿，他也只是能上手用，至于要讲解什么的，滚蛋子吧，他可不会。
看着叶嫣然的怒色，张凡的脸上情不自禁挂起一抹坏笑：“我这功夫，是手手相传，所以，要想学，需要自己体会。”
张凡伸出手，一脸笑意的看着叶嫣然。
叶嫣然气得不轻，刚刚这家伙就是这一手把王文手腕给卸了，还来？
“姐，放心吧，我会很轻的，而且，只有感受到我手腕的力度和方式，你才能够掌握最基本的运作方式啊。”张凡笑着说道。
叶嫣然半信半疑的伸出手，刚伸出去，就被张凡一把拉住了。
“另外一只！”张凡说道。拉着叶嫣然的双手，轻轻握着。
“注意哦，我用力了。”张凡说着，双手逐渐用力。
“对了，你别用力，用心感受。”张凡嘿嘿一笑，双手毫无规则的揉动起来。
看着那羊脂白玉般的手指，张凡心神荡漾，不过很快也进入了状态。说了教人家功夫，总不能光顾着吃豆腐吧。
此时此刻，张凡的手，如同一个漩涡，吞噬着叶嫣然的双手。
虽然张凡的劲很小，但是叶嫣然也感觉到自己的手指都快被张凡揉碎了。
不过很快，叶嫣然就感觉到了异样，好舒服，这简直比按摩都要舒坦啊。
叶嫣然蹙着眉头，低声闷哼起来。双手的疼痛感很快就消失了，取而代之的是无比舒泰的感觉。
正在咬牙做俯卧撑的一群汉子惊异的抬起了头，眼珠子瞪得老大，被叶嫣然那娇柔的闷哼声深深的吸引了过去。
“揉劲，扭劲十分重要。”张凡说着，松开了叶嫣然的手，手掌朝叶嫣然的手肘滑去。
心神荡漾片刻，张凡继续说道：“揉劲、扭劲掌握到位了，就可以在一瞬间把敌人的关节给卸下来，就像这样。”
张凡手指微微用力，按着叶嫣
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